Toute personne ayant des règles peut utiliser une coupe menstruelle! Quel que soit votre âge, votre débit, la taille du col de l'utérus ou d'autres questions, vous pouvez trouver une coupe menstruelle qui vous convient.

Tout d'abord, bienvenue! En utilisant une coupe menstruelle, vous faites un grand pas vers une période de règles zéro déchet et sans effort. Les coupes menstruelles sont également exempts des produits chimiques nocifs que l'on retrouve souvent dans les serviettes et tampons jetables, pour une période de règles plus saine et un vous plus heureux.

Utiliser une coupe menstruelle n'est pas difficile. Cependant, comme pour tout, il faudra peut-être un certain temps pour s'habituer à insérer confortablement votre coupe menstruelle. Mais ne vous inquiétez pas! Vous serez une pro en un rien de temps.

Lorsqu'elle est insérée correctement, vous ne devriez pas pouvoir sentir du tout la coupe Phia. En cas d'inconfort, utilisez l'anneau pour pousser ou tirer la coupe plus haut ou plus bas jusqu'à ce qu'elle repose confortablement.

Si vous rencontrez des fuites, ne vous inquiétez pas! C’est peut-être parce que la coupe ne s’est pas déroulée complètement. Pour vérifier l'étanchéité, passez votre doigt autour de la coupe pour vérifier. Vous pouvez également vérifier si le placement de votre coupe est un peu trop bas - essayez de la placer un peu plus haut. Cela peut nécessiter un peu de pratique pour trouver la meilleure façon de l'insérer pour votre corps, alors soyez patiente avec vous-même. Cela deviendra plus facile une fois que vous aurez compris et vous serez une pro en un rien de temps.

Être détendue pendant l'insertion et le retrait est essentiel pour une expérience confortable. N'oubliez pas de respirer, de détendre vos muscles et de faire bouger la coupe menstruelle d'avant en arrière. Vous pouvez vous accroupir ou mettre une jambe vers le haut, trouvez la position qui vous convient le mieux! La douche est un endroit idéal pour insérer et retirer votre coupe menstruelle . L'eau chaude peut vous aider à vous détendre et il est facile de vider la coupe dans le siphon. Les premières fois peuvent être difficiles pour les nouvelles utilisatrices de coupes menstruelles. Cela deviendra plus facile une fois que vous aurez compris.

L'anneau aide à atteindre la base de la coupe menstruelle pour la presser et la retirer. Ne tirez pas trop fort sur l'anneau. Nous vous recommandons de pincer l'anneau et de tirer doucement sur l'anneau jusqu'à ce que vous puissiez atteindre les prises et le triangle au dessous de la coupe pour presser. Cela brisera le joint d'étanchéité et réduira la coupe à une taille plus petite, ce qui facilitera son retrait. Si l'anneau est difficile à atteindre, accroupissez-vous et «abaissez-vous» doucement pour pousser la coupe vers le bas.

Votre coupe Phia peut-elle être trop bien au chaud et ne pas vouloir ressortir? Ne vous inquiétez pas! La coupe ne va nulle part. Essayez de vous détendre, prenez une minute pour respirer, puis réessayez. Une fois que vous brisez le joint d'étanchéité, elle sortira.

Après chaque utilisation, lavez votre coupe avec un savon doux sans huile et de l'eau. Entre les cycles, lavez-la et placez-la dans la pochette de rangement jusqu'au mois prochain! Pour un nettoyage en profondeur, désinfectez la coupe dans de l'eau bouillante. Laissez refroidir la coupe avant de la manipuler.

Et si vous avez peur de nettoyer votre coupe dans les toilettes publiques, n'ayez crainte ! Vous pouvez essuyer votre coupe menstruelle avec du papier toilette avant de la réinsérer (puisque vous pouvez porter votre coupe jusqu'à 12 heures, ce scénario est peu probable).

La coupe menstruelle Phia est de taille régulière et est conçue aussi près que possible d'une «taille unique». Nos groupes de test se composaient de femmes qui ont accouché ou non et nous avons constaté que cette taille fonctionnait très bien pour les deux groupes. Nous prévoyons également d'offrir plus d'options de taille à l'avenir.

La coupe menstruelle Phia est composée à 100% de silicone de qualité médicale et ne contient pas de colorants artificiels, de latex, de PVC ou de BPA. La pochette de rangement est en coton naturel et nos emballages sont recyclables.

Oui, Phia Cup peut être utilisée avec un DIU, mais nous vous recommandons d'en discuter avec votre médecin et éventuellement de raccourcir le cordon du DIU. Faites attention aux cordons du DIU lorsque vous retirez la coupe menstruelle afin de ne pas tirer accidentellement sur le DIU.

Si vous vous sentez excitée pendant vos règles, c’est merveilleux! Cependant, les rapports sexuels avec pénétration ne sont pas recommandés lorsque vous portez votre coupe menstruelle (bien que vous puissiez retirer votre coupe menstruelle et faire votre affaire, idéalement prévoir une serviette à portée de main).

Les coupes menstruelles recueillent le sang plutôt que de l'absorber comme le ferait un tampon ou une serviette. Ainsi, lorsque vous commencez à utiliser d'une coupe menstruelle, vous pourriez être surprise du peu de saignement - la quantité moyenne de sang que les femmes perdent se situe entre 6 et 8 cuillères à café. Cela signifie que vous pouvez garder votre coupe menstruelle sans fuite ni risque de débordement jusqu'à 12 heures!

Cependant, chaque période de règles est unique, et si vous avez un débit plus important, vous devrez peut-être vider votre coupe menstruelle plus fréquemment. Plus vous utilisez votre coupe menstruelle et apprenez à connaître votre corps, mieux vous comprendrez à quelle fréquence vous devez la vider. Faites ce qui vous convient le mieux!

1 coupe menstruelle Phia = 5 000 à 14 000 tampons

Zéro déchet, zéro souci: la durée de vie des produits à usage unique n'étant que de quelques heures, la Phia Cup est un investissement ponctuel qui dure 10 ans. Elle est livrée dans un emballage en papier recyclable et permet une période de règles sans déchet.

Le risque de contracter le syndrome de choc toxique (TSS) en utilisant une coupe menstruelle est très très faible. Le TSS est rare et peut être évité en nettoyant correctement votre coupe et en la retirant 10 à 12 heures après l'insertion.

Avec l'innovation durable comme colonne vertébrale de l'entreprise, Phia révolutionne la santé des femmes en fournissant des produits pratiques pour la femme moderne.

Sa fine zone triangulaire, sa base et sa poignée imitent la fonction de poussée et de traction des tampons, ce qui facilite le changement. Son rebord renforcé empêche les fuites et la forme effilée / mince empêche de pousser sur votre vessie, la rendant plus confortable.

Votre Phia Cup durera environ 10 ans, éliminant ainsi le besoin d'acheter des produits à usage unique. Cependant, si vous voyez des déchirures ou des trous, ou si vous avez envie de la rafraîchir, nous vous recommandons de la remplacer plus tôt. Même si vous changez de coupe menstruelle tous les deux ans, vous économiserez toujours des tonnes d’argent et réduirez énormément vos déchets.